רשימת ציוד
המרוץ בעל אפיון מדברי שמעט פחות מוכר בישראל לנתוני המקצים שתוכננו, הציוד המומלץ וציוד החובה המצורפים הם בעלי חשיבות רבה.
ציוד מומלץ:
- משקפי שמש (למירוצי היום)
- קרם הגנה
- וזלין
- כובע
- ג’לים ומשקאות איזוטוניים
- חומר דוחה יתושים
- מפת המרוץ (סימון שבילים)
- פנס ראש רזרבי חזק וסוללות רזרביות (לריצות לילה)
- עזרה ראשונה בסיסית: אגדים בגדלים שונים.
- שימוש במקלות מותר אך, אסור להשאיר את המקלות בתחנות לאורך הדרך
- שימוש באוזניות מותר, אך, לא מומלץ.
רשימת ציוד חובה לרץ במקצים של 21 ק"מ ומעלה:
ציוד החובה ייבדק בטרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רצ/ה שלא ת/יהיה לו/לה את הציוד הנדרש, יפסל / תפסל!
- בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של 1 ליטר.
- טלפון סלולארי עם המסלול אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ להודעות מצוות המרוץ
- רשימת מספר חירום שיסופק על ידנו בערכת המשתתף
- משרוקית
- כוס רב פעמית
- אפליקציית מד"א שלי חובה להוריד לנייד האישי.
- לכל המקצים: חובה לחבר את המספר (והשבב בתוכו) לחולצה.
רשימת ציוד חובה לרץ במקצה 16 ק"מ – ליל ירח:
ציוד החובה ייבדק בטרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רצ/ה שלא ת/יהיה לו/לה את הציוד הנדרש, יפסל / תפסל!
- בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של 1 ליטר.
- טלפון סלולארי עם המסלול אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ להודעות מצוות המרוץ
- רשימת מספר חירום שיסופק על ידנו בערכת המשתתף
- משרוקית
- כוס רב פעמית
- אפליקציית מד"א שלי חובה להוריד לנייד האישי.
- לכל המקצים: חובה לחבר את המספר (והשבב בתוכו) לחולצה.
רשימת ציוד חובה לרץ במקצי מרתון ומעלה:
ציוד החובה ייבדק בטרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רצ/ה שלא ת/יהיה לו/לה את הציוד הנדרש, יפסל / תפסל!
- בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של שני ליטר
- טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ להודעות מצוות המרוץ
- רשימת מספר חירום שיסופק על ידנו בערכת המשתתף
- שמיכת מילוט
- פנס ראש + סט סוללות נוסף לכל פנס (רק למקצי 75 ק”מ ומעלה)
- משרוקית
- כוס רב פעמית
- אפליקציית מד"א שלי חובה להוריד לנייד האישי.
- מהזינוק למקצי האולטרה והמרתון ועד לזריחה חובה לרוץ עם פנס ראש ופנס אדום מהבהב מאחור