רשימת ציוד

ציוד מומלץ:

• משקפי שמש (למירוצי היום)
• קרם הגנה 
• וזלין
• כובע 
• ג’לים ומשקאות איזוטוניים 
• חומר דוחה יתושים
• מפת המרוץ (סימון שבילים)
• פנס ראש רזרבי חזק וסוללות רזרביות (לריצות לילה)
• עזרה ראשונה בסיסית: אגדים בגדלים שונים.
• שימוש במקלות מותר אך, אסור להשאיר את המקלות בתחנות לאורך הדרך
• שימוש באוזניות מותר, אך, לא מומלץ.

רשימת ציוד חובה לרץ במקצים של 21 ק"מ ומעלה:
ציוד החובה ייבדק בטרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רצ/ה שלא ת/יהיה לו/לה את הציוד הנדרש, יפסל / תפסל!

• בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של 1 ליטר.
• טלפון סלולארי עם המסלול אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ להודעות מצוות המרוץ
• רשימת מספר חירום שיסופק על ידנו בערכת המשתתף
• משרוקית
• כוס רב פעמית
• אפליקציית מד"א שלי חובה להוריד לנייד האישי.
• לכל המקצים: חובה לחבר את המספר (והשבב בתוכו) לחולצה.

רשימת ציוד חובה לרץ במקצה 16 ק"מ – ליל ירח:
ציוד החובה ייבדק בטרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רצ/ה שלא ת/יהיה לו/לה את הציוד הנדרש, יפסל / תפסל!

• בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של 1 ליטר.
• טלפון סלולארי עם המסלול אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ להודעות מצוות המרוץ
• רשימת מספר חירום שיסופק על ידנו בערכת המשתתף
• משרוקית
• כוס רב פעמית
• אפליקציית מד"א שלי חובה להוריד לנייד האישי.
• לכל המקצים: חובה לחבר את המספר (והשבב בתוכו) לחולצה.

רשימת ציוד חובה לרץ במקצי מרתון ומעלה:
ציוד החובה ייבדק בטרם היציאה למרוץ ובמהלכו, רצ/ה שלא ת/יהיה לו/לה את הציוד הנדרש, יפסל / תפסל!

• בקבוקי מים או שקית מים בתכולה מינימלית של שני ליטר
• טלפון סלולארי אשר יישאר דלוק במהלך המרוץ להודעות מצוות המרוץ
• רשימת מספר חירום שיסופק על ידנו בערכת המשתתף
• שמיכת מילוט
• פנס ראש + סט סוללות נוסף לכל פנס (רק למקצי 75  ק”מ ומעלה)
• משרוקית
• כוס רב פעמית
• אפליקציית מד"א שלי חובה להוריד לנייד האישי.
• מהזינוק למקצי האולטרה והמרתון ועד לזריחה חובה לרוץ עם פנס ראש ופנס אדום מהבהב מאחור